[...] przyrost miesni, czy wystarczy mi to bialko z posilku. 2. widze ostatnio ze duzo osob bierze glutamine i/lub bcaa z rana i po treningu, czy uwazasz ze w moim przypadku sa to dobre suplementy? czy odczuje w ogole ich dzialanie na tak amatorskim poziomie jaki prezentuje? jesli tak to czego moge sie po nich spodziewac?:) 3. to vitargo to sa jakies [...]
Codzienne trenujesz? Skąd bierzesz motywacje? Masz jakies cele? Podziwiam bo sam dopiero po dlugiej przerwie od tygodnia wszedłem na lekki trening PPL i raz jest lepiej raz gorzej ale mam dobre suplementy szczególnie jeden przed treningowy to daje mi kopa :D Wejdzie mi w krew i dieta i trening tylko chwile czasu trzeba. Obserwuje i pozwodzenia :-)
[...] Skąd bierzesz motywacje? Masz jakies cele? Podziwiam bo sam dopiero po dlugiej przerwie od tygodnia wszedłem na lekki trening PPL i raz jest lepiej raz gorzej ale mam dobre suplementy szczególnie jeden przed treningowy to daje mi kopa :D Wejdzie mi w krew i dieta i trening tylko chwile czasu trzeba. Obserwuje i pozwodzenia :-) Robert [...]
[...] suplementów Suplementy jakie testowałem: Whey c-6 /SFD/Images/2015/12/31/196fbd8cb0814125acaa9e2914da6465.jpg smak: truskawkowy 10/10 rozpuszczalnosc: świetna 10/10 bardzo dobre białko, truskawka mi się wg nie nudzi i czasami ją popijałem częściej niż tylko po treningu, mieszałem zawsze z wodą, pewnie z mlekiem byłaby jeszcze lepsza :-) Na [...]
[...] biore kreatyne.chociaz powiem ci magik ze mam juz ja od 10 treningow i sila znacznie mi poszla.to widac na wyciskaniu hehe. dzieki za rade i prosze o jakies przepis na dobre suplementy na sile i mase.(teraz obecnie jem carbo,kreatyne,d-riboze i ta serwatke.ale skoro ona nie jest wskazana z kreetka to chyba ja odstawie)z gory dzieki. strong07
[...] unikałem suplementów, bo twierdziłem że wystarczy w miarę dobrze i regularnie jeść. Teraz dalej uważam, że dieta i ciężkie treningi, a także dużo snu są najważniejsze, ale dobre suplementy mogą pozytywnie wpłynąć na wszystko, co związane z treningiem. Różnicę widzę w samych treningach, ale widziałem ją również na zawodach w Czechach. Zawsze [...]
[...] o slodzikach) tak patrząc realnie to z tego co mamy w domu można zrobić ciekawy stack przedtreningowy. Tu sok z buraków, tu soda, tam Gliceryna, miód, cytryna i można działać. Chcesz dobre suplementy? Idź na zakupy do spożywczaka Podopieczny przynajmniej na brak nabicia nie będzie Narzekał Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-22 15:31:51
hehe okledze chodzi o to ze bcaa czy taryna moga miec negatywny wplyw na zdrowie wiec moze nie warto ich stosowac on stosuje bcaa ale nie odczuwa negatywnych dzialan. na sam koniec dodal ze olimp ma dobre suplementy hehe dobra teraz pytanie ode mnie po kilku latach jak zaptrujecie sie na tauryne ? dzisiaj cos pozmienialibyscie w byczej terapii?
I teraz mam kilka pytan 1. Czy wybralem dobre suplementy? Wszystko zalezy od zasobnosci Twojego portfela. Mozesz sie zdecydowac na mniejszy zestaw- carbo zastapic bananem po treningu, BCAA opcjonalne, tak samo ZMA. 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? Stacki kreatynowe zawieraja sporo dodatkow, ktore dobrze moga dzialac na przyplyw [...]
[...] nad HMB (warto bylo by sprobowac na wlasnej skurze) bialka i gainera kupowac nie chce bo to wszystko moge dostarczyc z posilkow. I teraz mam kilka pytan 1. Czy wybralem dobre suplementy? 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? 3. Jakiej firmy kupować poszczegolne produkty? 4. Moze polecacie inny zestaw suplementow/odrzywek? [...]
[...] można powiedzieć nic złego, gdyż jest to polski, sprawdzony producent. Co prawda ostatnio trochę przygasa w kategorii suplementów dla sportowców, ale bez wątpienia produkują dobre suplementy. Jeśli chodzi o ból głowy po tych spalaczach, to faktycznie trafiłam już na opinie, że takie konsekwencje mogą się pojawiać, ale są to pojedyncze przypadki. [...]
[...] Ci energię dlatego powinieneś je wliczyć w swój dzienny bilans. Jeżeli chodzi o sam Creasteron korzystałem z kilku wersji tej z Hi-Tec jak również Peak. Uważam, że są to dobre suplementy, bardzo dobrze skomponowane i wspomagające regenerację oraz uważam, że nie ma sensu przepłacać za wersje Pro itp, normalne mają praktycznie identyczny skład. [...]
wybrałeś bardzo dobre suplementy wspomagające trening i pracę nad sylwetką, dodałbym do tego jeszcze kreatynę ponieważ wraz z beta alaniną działają synergistycznie
Waze 85kg, chciałbym zejść do 80kg, w zasadzie to te 5kg wisi mi na brzuchu :D A znacie jakieś dobre suplementy na spalanie tluszczu ??? Ja znam tylko L-Karnityne (podobno to sciema i nie działa) i hmb ktore troche tłuszczu przy dobrym treningu potrafi spalić. Efedryna to dla mnie ostateczność. Kofeine w tabletkach napewno kupie, pozatym ja wogule [...]
Pucha kreatyny 500g nie jest jakiś droższa od 3 czteropakow piwa także nie jest wielki wydatek. Szukaj najtańszych nie naj się nabrać na mono za 100zł bo równie dobre będzie mono za 50zł. Stacki kreatynowe są droższe bo jest kilka form kreatyny. Po za tym zdrowo odżywiając się i zdając o formę trzeba w siebie inwestować na dobre suplementy i [...]
[...] ze mam 6-7kg do spalenia i chce miec krateczke na barzuchu na wakacje czy jeżeli bede miał dobrą dietke dobry trening (pytanie czy na spalanie fatu pomaga trening na rzeźbe ??) i dobre suplementy to jak zaczne redukcje powiedzmy w lutym to do wakacji osiągne swój zamierzony cel ? satysfakcynującą mnie odpowiedź nagrodze oczywiście sogiem
[...] i wiecznie było mało, teraz 7-8 godzin i jak otworze oczy to wstaje. Postawiłem też na oczyszczenie organizmu z metali ciężkich i wolnych rodników. Używam supli kupionych na dobre suplementy. Daje sobie pol roku zobaczę czy się coś poprawi. Dodam.tylko że zauważam podobne objawy u moich znajomych z wioski, może swego czasu wszyscy się czymś [...]
[...] Mass XXL ma TONĘ białka, hahaha :D Właśnie zamówiłem AllNutrition, Panowie. Jeszcze jedno - Kończe właśnie kreatynę jedną X producenta. Jak przyjdzie nowa, to od razu mogę 'wjeżdżać' na nową, czy odczekać 2 tygodnie? A jak długo suplementujesz już kreatynę? Trec ogólnie ma bardzo dobre suplementy sporo od nich testowałem i większość była klasa.